こんにちは。湯の市の社長で、温活ソムリエでハッピーウォークのインストラクターのジョニーです。
今回、初めて歩き方のレッスンを開催します
歩き方？
そう、歩き方です。
歩け歩けってみんな言うけど、どのように歩いたらいいかがどこにも書いてない。
そりゃあ簡単には書いてあります。女優のようにあるけとか、姿勢を正しく歩けとか
そもそも人は自分の歩き方に自信を持っていて、もしかしたら自分の歩き方は違うかもしれない、という疑問も抱かない。
なるほど～。だから歩き方まで書いたところで興味を持ってもらえないということか。
残念。
では、ここで私の体験を。
もう１０年ほど前になりますが、私は首が左には回るけど右には回らない体でした。不思議なもので当時はこんなもんだと思って不都合も感じていませんでした。
その時たまたま教わったのがハッピーウォーク。ハッピーウォークとは日常生活の歩き方の質を上げるというもの。その時は仕方なくやっていた感じでしたが、ふと気が付いたら首が右にも楽々回るようになっていた。なぜだと思ってハッピーウォーク考案者の宇多川先生にその理由を聞いてみた。
そしたら。
体の筋肉は足の先から頭のてっぺんまでみんなつながっているので、姿勢と歩き方が正しければ、筋肉の不調は改善される。
という答えでした。
それからです。私がハッピーウォークにのめりこんだのは。
私の母の話ですが、今から７年前の８８歳の時、歩けなくなる一歩手前でした。
その時、ハッピーウォークのほんの一部を教えたら見事復活。
物忘れはいいけど今でも元気です。
これはもともと体力があったので特別なケースとしてもこれが、自信が確信に変わった瞬間です。
そして私は今ハッピーウォークのインストラクターです。
今回もう一人インストラクターが誕生したことでついに湯の市でハッピーウォークを始めることになりました。
ハッピーウォークは人間本来の歩き方のレッスンです。きつい運動はありません。きつさ具合でいうとラジオ体操くらいかな～という感じです。
年齢を重ねると今までの姿勢や歩き方の悪影響が一気に出ることがあります。そうならないためにもなるべく早めに始めるのがおすすめです。
明るく楽しく元気よく、仲良く歩きましょうね～。
